亚搏 拖延症星座名次三: 谁最能拖, 如何高效改命?

是不是总把事情拖到前一秒,明明知谈要作念却迟迟动不了手?别光怪我方“懒”,有些星座的拖延,其实和骨子里的脾气特色干系。
弓手座
弓手的拖延,从来不是专诚摆烂,是他们太爱极新了。
比如手里持着一份文牍没写,刷到一又友约爬山的讯息,一忽儿就把文牍抛到脑后;就算坐在书桌前,手机弹出一条新资讯、窗外飞过一只鸟,齐能让他们的细巧力飘走。
等反馈过来,半天已进程去,只可对着空缺文档叹惜。
他们总合计还恐怕刻,也总合计后头恶果更高,可真到了终末关头,只可熬夜赶工,质料还打扣头。
改命才调:用“番茄责任法+任务锁定”。
把要作念的事拆成25分钟的小任务,比如“写文牍发轫”“找3个数据”,每完成一个就休息5分钟。
关节是运转前把手机调成专注面貌,把容易分神的东西(比如零食、课外书)挪开.先让我方坐住10分钟,渐渐就能参加景色,极新事再诱东谈主,也等完成任务再去碰。

双子座
双子不是不想作念事,是太会想太多。
比如让他们写一篇案牍,脑子里会冒出来五六个格调:可人的、严肃的、幽默的……每个齐想试试,又怕选了这个错过阿谁,越对比越纠结,终末干脆拖着不写。
就算硬着头皮运转,写两句又合计这个不好,删掉重写,往来返回阔绰时刻。
他们的拖延,藏在追求完好又怕错的矛盾里,总合计再想想就能更好,完了把时刻齐耗在了想上。
改命才调:用“先完成再完好”国法。
无论有几许个方针,先璷黫选一个运转写,亚博app哪怕写得毛糙也不挫折。
比如案牍先写300字初稿,写完后再回头改。双子会发现,好多纠结的点其实没必要,先最先反而能理清想路。
也不错找身边东谈主帮着选一个有蓄意,逼我方不回头,反而能减少拖延。
水瓶座
水瓶的拖延,是没兴味就不动。若是任务是他们合计“没趣”“没意旨”的,比如填一些换取的表格、写套话满满的考究,他们会提不起少许能源,
就算坐在那处,也会玩手指、发怔,等于不碰任务。
他们合计把时刻阔绰在没意旨的事上,不如作念点我方可爱的,可时常拖到终末,照旧得作念,还得熬夜。
他们的拖延,不是懒,是骨子里的只忻悦为感兴味的事花时刻,对不可爱的事,就会本能地抵御。
{jz:field.toptypename/}改命才调:给任务“找意旨”。
比如填表格,不错想“填完就能早点放工”“把数据理澄澈,后头查起来便捷”;写考究,不错想“考究完能知谈我方这月作念了啥,下次能转变”。
也不错把任务和兴味绑在一谈,比如听着我方可爱的轻音乐填表格,让任务多少许餍足的体验,能源会强好多。

这3个星座的拖延,内容是没找到合适我方的作念事节律。
毋庸逼我方一下子改好,先从一个小才调试起,比如今天少拖10分钟,来日再少拖10分钟,渐渐就能解脱魔咒。
你是这么的拖延星座吗?简略你有更管用的改命才调?评述区聊聊,帮更多东谈主解脱拖延!
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